Sabrina live erleben:

Pink Pearl Yoga
Tue deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.

 

Das sind meine regulären Yoga-Lektionen. Achtung Teilnehmerzahl stark limitiert!

 

Sportzentrum Win4

(2.Stock Skate Motion)

Grüzefeldstr. 32, 8400 Winterthur

 

Die Live Lektionen finden wieder statt, sobald es von der Raumkapazität her möglich ist, die aktuellen Regelungen des BAG einzuhalten!

Dienstag, 18:15 - 19:15 Flow & Relax (Vinyasa Flow) 

Dienstag, 19:30 - 20:30 Deep Stretch & Relax (ab Herbst/Winter 2021)

Freitag, 09:00 - 10:00 Easy Flow & Relax

 

Anmeldung --> Via e-abo App! Den Direktlink zur App findest du weiter unten.

 

 

Kursbeschreibung

Flow & Relax (Vinyasa Flow)

Für alle geeignet, besonders auch für etwas fortgeschrittene oder bereits sportlich aktive Teilnehmer.

 

Der Hauptfokus in diesem Kurs liegt auf dynamisch, fliessenden Yogahaltungen. Wir verbinden unseren Atem mit den Bewegungen und es kann durchaus auch knackig und kraftvoll werden. Die Lektion wird zum Ende hin durch langsamere Bewegungsabfolgen und länger gehaltenen, dehnenden Yoga Asanas und einem wohltuenden Shavasana (Schlussentspannung) abgerundet.

 

Deep Stretch & Relax

Für alle geeignet, besonders auch für die Menschen, welche der Alltagshektik entfliehen möchten und das Bedürfnis nach innerer Ruhe und körperlicher Flexibilität haben.

 

Der Hauptfokus ist hier die Entspannung des Körpers und das zur Ruhe kommen des Geistes. Die Haltungen werden fast ausschliesslich sitzend oder liegend praktiziert und werden deutlich länger gehalten (2-5 Min.), als in einer meiner dynamisch, fliessenden Yogalektionen. 

 

Easy Flow & Relax

Für alle geeignet, besonders auch für Anfänger, Wiedereinsteiger und solche die es gerne etwas ruhiger und dennoch fliessend mögen. 

 

Nach einem ruhigen Ankommen auf der Matte, wo wir uns gezielt auch auf unsere Atmung konzentrieren, fliessen wir anschliessend ruhig und dennoch kraftvoll, dynamisch durch verschiedene Yoga Asanas (Haltungen). Die Übungen setzen sich zusammen aus Kraft, Balance sowie fliessenden Abfolgen. Die Lektion wird zum Ende hin mit länger gehaltenen, dehnenden Yoga Asanas und einem Shavasana (Schlussentspannung) abgerundet



Pink Pearl Online und Outdoor Yoga

Zoom Online Yoga 2021 (während den Wintermonaten)

Fortsetzung der Online Lektionen erfolgt im Herbst ab ca. Okt./Nov. 2021

 

Monatlich als Package buchbar (4 Lektionen pro Monat - Link wird via WhatsApp zugestellt)

Inkl. Zoom Aufzeichnung, welche dir während 7 Tagen zur Verfügung steht. 

 

 

Outdoor Yoga im Schwimmbad Oberwinterthur

Mooswiesenweg 44, 8404 Winterthur 

 

An folgenden Samstagen während der Saison 2021 bei trockenem Wetter. Die Bekanntgabe der Durchführung erfolgt hier sowie via WhatsApp Gruppe. Die Lektion ist von der Intensität vergleichbar mit einer meiner Easy Flow & Relax Lektionen und variiert individuell je nach Gruppe und meiner kreativen Eingebung.  

 

Die Lektion findet jeweils von 08:15 - 09:15 statt

Samstag, 19. Juni

Samstag, 10. Juli

Samstag, 31. Juli

Samstag, 14. August

Samstag, 28. August 

 

Spezialpreis für diese Lektionen CHF 20.- (plus Badieintritt wenn kein Sportpass vorhanden ist).

Anmeldung Badi Yoga bis am Vorabend 18:00 Uhr --> Via WhatsApp 079 259 01 34

"e-abo" QR-Code scannen oder anklicken, App downloaden und dich jederzeit bequem Online für alle meine Lektionen anmelden!


Preise

Drop-in & Abos Live Lektionen:

Einzellektion CHF 30.-

10er Abo (4 Monate gültig) CHF 270.-

 

Online Yoga Preise:

Monatliches Package (4 Lektionen) CHF 80.- 

 

Outdoor Yoga im Schwimmbad Oberwinterthur:

Spezialpreis für diese Lektionen CHF 20.- (plus Badieintritt wenn kein Sportpass vorhanden ist).

 

Zahlungsmöglichkeiten (Vorkasse):

  • Twint 
  • Bar
  • Kontoüberweisung