Yoga ist mehr als ein Sport!

Sabrina Hediger Pink Pearl Yoga
«Es schlummert mehr in dir als du bisher geglaubt hast, die Frage ist, ob du dich traust es zu entdecken».

Wenn Begeisterung für Sport, Bewegung und einen aktiven Lifestyle einen Namen hätte, dann wäre das «Sabrina Hediger». Die Newcomerin in der Yogaszene leitete nicht nur erfolgreich Gruppenfitness-Kurse in einer namhaften Fitnesskette, sondern führte auch den Kursbereich mit den dazugehörigen TrainerInnen. 

 

Als Kraftsportverrückte merkte sie schon bald, dass die Regeneration des Körpers ebenso wichtig war, wie das Krafttraining selber und so kam sie irgendwann zum Yoga. Wer die junge Powerfrau damals kannte, wäre anfänglich erstaunt gewesen, weil Sabrina bis dahin mit Yoga nur Inder, Hippies, Veganer und irgendwelche Eso's in langen Gewändern damit in Verbindung brachte. Auch wenn sie heute einen völlig neuen Bezug zu diesen Kulturen und Lebensstilen entwickelt hat, war das damals noch weit entfernt von Faszination.


Heute erschaffe ich mehr aus dem Herzen

Die ersten Erfahrungen auf der Yogamatte waren deshalb auch eher frustrierend als erleuchtend, weil Sabrina erst einmal bemerkte, dass Yoga kein Kraftsport ist und auch nicht primär ein Entspannungsbad. Vielmehr war es eine Forderung der eigenen Gedanken. Sie sagt heute darüber: «Meine Aufmerksamkeit galt mehrheitlich den anderen Teilnehmern als mir selbst. Ich wunderte mich, woher die ihre Kraft für diese Posen nahmen und fragte mich ständig, wie man sich gleichzeitig so verrenken und dabei noch ruhig atmen kann. Die wohlverdiente Schlussentspannung am Ende jeder Yogaeinheit (Shavasana), nutzte ich dann eher um meine Alltags-To-Do-Listen im Kopf durchzugehen, anstatt zu entspannen und mich selbst im Hier und Jetzt wahrzunehmen».

Die Reise zu dir selbst...

Seit einigen Jahren hat Sabrina Hediger verstanden, dass Yoga viel mehr ist als einfach nur ein Sport. «Es ist die Reise zu dir selbst»! Wie sie heute immer mehr eindrücklich beweist, lebt sie die Philosophie, dass der Mensch Gedanken hat, jedoch nicht seine Gedanken ist. Alles was sie heute tut, ihre Yogalektionen, ihre Onlineangebote und die Arbeit mit den ätherischen Ölen, sollen dich dabei unterstützen, dass du wieder anfängst dein inneres Feuer zu entfachen und deine innere Freiheit zu entdecken.